ツーリングしていると とにかく喉が渇く。 休憩のたびに何か飲み、トイレに行く 全身運動のため、とても汗をかいているのだ。 実際、体重が２キロ落ちた。 どれだけ水分でむくんでいるのか！と思うが スッキリした。 特に、長袖のシャツ程度で走行しているメ…