自粛のストレス 介護のストレス 先が読めないストレス ストレスとしてかかっていることを自覚すること クリアにして対処することが 疲弊を避けることになるらしい 寝る 楽しむ 努力して入れていかないといかん。 楽しむことに自責を感じない 笑いの治癒力を…